söndag, oktober 04, 2009

Spartathlon 2009

Årets andra stora mål. Kände mig väldigt väl förberedd både fysiskt och psykiskt men bröt efter knappt halva loppet. Startade i ett behagligt tempo kl 7 på morgonen. Från kl 9 var det solskenslöpning och timmarna mitt på dagen tillbringades på en fin väg längs kusten från Aten till Korint. Allt fungerade fint med mat och dryck. Vid en vätskestation efter nio mil kände jag de första krampryckningarna i vader och lår och försökte repa mig med gångpauser, vatten, salt och mat. Men det blev bara sämre och när inte en hel timme med gång och återhämtning hjälpte bestämde jag mig för att kliva av kl 18 på vätskestationen vid 117 km. Jag har ju inte sprungit loppet förut men av det jag hört från andra löpare verkade bergspassagen på natten vara sådan att jag inte ville göra den med krampande ben. Naturligtvis en besvikelse att inte fullfölja loppet men jag satsade för en bra tid/placering och får inse att 25-30 grader och solsken var för varmt för mig.

Väldigt kul att se nordborna Lars Skytte och Jon Harald ta plats på pallen samt att se Mikael Andersson ta sig i mål. På det hela taget en trevlig semestervecka i gott sällskap och det är ett fint lopp, men jag har svårt att tro att jag återvänder.

Prinsens Minne 2009

En halvmara i Halmstad som jag sprang för att ultrasympatiske Mattias Bramstång är tävlingsledare. Också lite kul att återse Kattgattgymnasiet. Siktade på 1.15-1.20 som sluttid och startade i ett tempo på ca 3:30/km. Några löpare stack iväg snabbare men jag passerade alla utom en genom att fullfölja i jämn fart. Hade svårt att springa fortare där det var lättlöpt men var å andra sidan stark nog att hålla tempot där det var småkuperad stig. Kom i mål som tvåa på 1.14.20. Kul lopp på lättlöpt bana, delvis härligt vindpinad kuststräcka.

Kraftprovet 2009

Ett lopp på hemmaplan som jag inte sprungit förut pga att det går i semestertid. Men nu var det dags för premiär. Ganska kuperat lopp på 11,6 km. Eftersom det var drygt ett år sedan jag försökte springa fort hade jag inga högre ambitioner men startade i vad som kändes lagom hög fart. Visade sig vara 3:30/km och den farten höll jag hela loppet vilket ledde till att jag passerade andra löpare hela vägen och var relativt sett starkare uppför backar än nedför. Kom i mål på 40:49 och var i alla fall snabbast i klubben (hade ca 10 kenyaner och 10 svenskar före mig).